Cześć wszystkim! Od jakiegoś czasu trenuję w domu i szukam najlepszych metod treningowych. Jakie są wasze ulubione ćwiczenia? Co polecacie?
Hej! Ja ostatnio zacząłem robić HIIT i naprawdę daje mi niezłego kopa. Można szybko spalić kalorie, a do tego nie trzeba dużo miejsca. Warto poczytać o tym naWikipedii, tam są dobre informacje na ten temat!
Cześć! HIIT jest super, ale ja wolę jogę. To pomaga mi się zrelaksować i rozciągnąć. Jakie macie doświadczenia z jogą? Czy ktoś z was korzysta z aplikacji do ćwiczeń?
Ja próbowałam jogi, ale czasem brakuje mi energii. Wolałabym coś bardziej dynamicznego. Jakie aplikacje polecacie? Może znajdę coś, co mnie zmotywuje!
Polecam "FitOn" lub "Nike Training Club". Mają świetne treningi wideo i różne poziomy trudności. Co do HIIT, można też znaleźć fajne treningi na YouTube. To świetny sposób na urozmaicenie rutyny!
Super, sprawdzę te aplikacje! A tak na marginesie, myślałem, żeby spróbować czegoś innego w wolnym czasie. Ostatnio słyszałem o promocjach w kasynach online. Można tam zdobyć ciekawe bonusy, na przykład tutaj - https://vavada-online.pl/bonus-bez-depozytu/. Może kogoś to zainteresuje!
Fajnie, że dzielisz się tym info! Ale ja wolę skupić się na treningu. Może po treningu na relaks pójdziemy na wspólne granie w coś? To też sposób na odstresowanie!
Dokładnie! Po treningu fajnie jest się zrelaksować. Może zorganizujemy wspólne ćwiczenia online? Byłoby super!
